Comprendre la douleur pour mieux la traiter

Mal de dos, mal au ventre, mal à la tête, les douleurs sont très souvent la manifestation d’un dérèglement de notre organisme. C’est le moyen qu’a notre corps pour nous amener à prendre soin de nous.

Les douleurs se manifestent de façon plus ou moins aiguë en fonction de notre sensibilité à la douleur et bien-sûr de son emplacement dans notre corps.

Souvent, elle vient d’une maladie ou suite à un choc physique ou une blessure.

Et d’autres fois, c’est notre esprit qui nous alerte en créant ces douleurs pour nous dire « stop », lorsque nous sommes submergés par la charge de nos responsabilités quotidiennes par exemple (stress au travail). Ce sont les troubles psychosomatiques.

Vous trouverez dans cette vidéo quelques conseils à suivre pour mieux traiter avec sa douleur.

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Publié par

Elisabeth

Consultante et formatrice en management de la qualité et de la sécurité au travail, j'interviens depuis près de 15 ans dans l'accompagnement des entreprises vers l'excellence opérationnelle. Aujourd'hui, le conseil en management est l'occasion de m'intéresser plus particulièrement au bien-être des salariés à tous les niveaux.